דרכי צמצום הסיכוי לפציעה בפעילות ספורטיבית פציעות ספורט יכולות להיגרם ממספר רב של גורמים, החל מתאונות במהלך הפעילות, פגיעה ישירה, שימוש בציוד לא מתאים וכן פעילות לא נכונה (תנועות שנעשות בצורה שגויה, היעדר חימום מספק). להלן מספר צעדים שיכולים להוריד את הסיכוי לפציעה במהלך הפעילות: עבודה על חיזוק השרירים במסגרת תכנית האימונים הגברה מדודה...
שבר מרפק – ראש הרדיוס
ראש הרדיוס הוא מבנה בצורת דיסקית ומהוות את תחילת עצם הרדיוס (כישור). ראש הרדיוס מהווה את אחד מחלקי המרפק. המבנה המיוחד שלו מאפשר תנועות סבסוב של האמה יחד עם כיפוף ויישור. ראש הרדיוס משמש גם כמייצב של המרפק. שבר בראש הרדיוס נגרם בד”כ מנפילה על יד מושטת. השבר יכול להיות פשוט או מלווה בפריקה...
שבר מרפק – עצם הזרוע המרוחקת
שברים אלו נגרמים לרוב מחבלה ישירה וכוללים את החלק המקורב של המרפק. אלו בדרך כלל שברים מסובכים יותר הפוגעים במהנה הפרק וזקוקים כמובן לניתוח להחזרה אנטומית של חלקי השבר וקיבוע ע”י פלטות וברגים. בשברים מורכבים במיוחד כדי לאפשר חשיפה מירבית של כל חלקי השבר יש צורך לבצע חיתוך באולרנון (יצירת שבר מבוקר באולקרנון). לאחר...
שבר מרפק – אולקרנון
האולקרנון הוא ה”בליטה” האחורית בעצם האולנה שניתן למשש באזור המרפק. שבר באולקרנון יכול להיגרם מחבלה ישירה או נפילה כאשר שריר הזרוע מושך בחוזקה וגורם לשבר ניתוק של האולקרנון. שברים אלו הם תוך פרקיים ולכן כל שבר עם תזוזה יצטרך טיפול ניתוחי. בשברים פשוטים של שני חלקים ניתן בניתוח לקבע את השבר ע”י שני מסמרי...
שברים במרפק
את פרק המרפק בונים יחד שלוש עצמות. שתי עצמות אמה (רדיוס=חישור, אולנה=גומד) ועצם הזרוע (הומרוס) המבנה המיוחד של המרפק מאפשר תנועה של כיפוף ויישור לאמה ומאפשר תנועה ייחודית של סיבוב האמה על צירה. תנועות אלו חשובות כדי לאפשר תנועה במרחב של היד ומאפשרות יחד עם פרק הכתף ושורש היד להביא את כף היד לכל...
שבר בפטלה- פיקה
הפטלה (פיקה בעברית) נמצאת בקדמת הברך. הפטלה ייחודית בכך שהיא עצם הנמצאת בתוך גיד – עצם ססמואידית. הפטלה היא העצם הססמואידית הגדולה בגוף האדם. הפטלה נמצאת בתוך החלק הסופי של גיד השריר הארבע ראשי ובהמשך בתוך החלק ההתחלתי של גיד הפטלה המתחבר לחלק הקדמי של עצם השוק. הפטלה מייצרת מפרק עם עצם הירך ומייצרת...
שברים בשורש כף היד
שורש כף היד מורכב ממספר עצמות ופרקים היוצרים את אפשרויות התנועה המגוונות של כף היד. מבנה מורכב של שמונה עצמות שורש כף היד יוצרות פרק עם עצם הרדיוס (חישור) ועצם האולנה (גומד) שהם עצמות האמה. החלק של עצם הרדיוס הקרוב לכף היד רחב ובעל שני משטחים מפרקיים. משטח מפרקי צידי היוצר פרק עם קצה...
שברים בעצם הבריח Clavicle
שתי עצמות הבריח נמצאות בקדמת הגוף מעל הצלעות, העצם ארוכה, דקה ומעוקלת (בצורת האות S), מחוברת לעצם השכמה (כתף) בצד אחד ולעצם החזה בצד השני. עצם הבריח מהווה את החיבור הגרמי היחיד לכתף, מסייעת בהעברת כוח מהיד לחלק העליון של השלד ומגינה על כלי הדם והעצביים בדרכם לגפיים העליונות. שברים בעצם הבריח מתרחשים בדרך...
קרע בגיד אכילס
גיד האכילס הינו הגיד הגדול והעבה בגוף האדם נמצא בחלק האחורי מרוחק של השוק. הגיד מחבר בין שרירי השוק האחוריים לעצם העקב בחלקה האחורי. הגיד גורם לתנועת הקרסול כלפי מטה בזמן הליכה וריצה. בד”כ הגיד נקרע במהלך אימון ספורט בו נדרש כוח מתפרץ בפעילות כמו כדורסל כדורגל טניס או בפעילות מאומצת אחרת . הקרע...
שבר בקרסול
פרק קרסול תקין חשוב לצורך הליכה תקינה. המפרק מורכב משלוש עצמות. עצם השוק (Tibia) שיוצרת את הפטישון הפנימי (Medial Malleulus) ואת הפטישון האחורי (Posterior Malleulus ). עצם השוקית (Fibula)שיוצרת את הפטישון החיצוני (Lateral Malleulus) עצם הערקום Talus)) שמהווה את חלקו התחתון של הפרק. שבר בקרסול יכול להיות פשוט (צד אחד בלבד), שני צדדים Bimalleolar...
הנחיות למטופל לקראת ניתוח כתף
לפני כל ניתוח כתף (אי יציבות, קרע בגידים, החלפת כתף, שברים…) עליך לבצע מספר בדיקות: בדיקת דם הכוללת ספירת דם, כימיה, תפקודי כרישה (בכל גיל) א.ק.ג (מעל גיל 40 או חולה במחלת לב) צילום חזה (מעל גיל 60 או חולה במחלת ראות/מעשן כבד)) הבדיקות תעשינה במסגרת קופת החולים. במקרים של בעיות רפואיות (כגון לב,...
פתולוגיות שכיחות בכתף- סקירה
בעיות הכתפיים – ודרכי הטיפול בהן מפרק הכתף הוא המפרק הנייד ביותר בגוף. בזכות הניידות הזו אנחנו יכולים להגיע עם היד לכל חלקי הגוף. אלא שלניידות הזו יש מחיר — הכתף היא המפרק הכי פחות יציב מכל מפרקי הגוף. התחום של כירורגיית הכתף קיבל תאוצה רק 30 השנים האחרונות. עד אז כל ניתוחי הכתף...
קרעים בגידים
פגיעות השרוול המסובב (Rotator Cuff) : השרוול המסובב הנו קבוצה של 4 שרירים והגידים המחוברים אליהם, העוטפים את הראש עצם הזרוע בצורה של כעין שרוול ופעולתם היא הנעת הכתף על טווח תנועתה. השרירים המרכיבים את השרוול המסובב הנם ה supraspinatous האחראי להרמת הזרוע, ה subscapularis הנמצא בקדמת הכתף וכווץ שלו מוביל לסבוב פנימי של...
החלפות כתף
החלפות כתף רקע- בשל היותה מפרק ייחודי, בעל טווח התנועה הגדול ביותר בגוף מהווה הכתף מפרק דומיננטי, מורכב ועם נטיה לפגיעות ברקמה רכה או בסחוס. הסיכוי שאדם יסבול מכאב בכתף במהלך חייו עלול להגיע ל 66% ומהווה את אחת הסיבות השכיחות ביותר לביקור אצל רופא משפחה. מפרק הכתף מורכב ממכתש ועלי כאשר חלקו הראשי...
AcromioClavicular Joint ACJ
אי יציבות המפרק האקרומיוקלויקולרי Acromio Clavicular Joint (ACJ) Dislocation: המפרק האקרומיוקלויקולרי הנו החיבור בין עצם הבריח לכתף. פריקה של פרק זה מתרחשת בד”כ בעקבות נפילה וחבלה ישירה לכתף המובילה לקרע של הרצועות המיצבות את עצם הבריח. פגיעה זו עלולה להוביל לעוות של מבנה הכתף הנראה כעין בליטה של עצם הבריח כלפי מעלה. הטיפול ברוב...
אי יציבות – פריקות
פריקות כתף (המפרק הראשי) מבנה פרק הכתף וטווח התנועה הרב מעמיד אותה בסכנה של חוסר יציבות עד לכדי תת פריקה או פריקה מלאה. במצב של תת פריקה הראש מחליק באופן חלקי אל מחוץ למכתש ואילו בפריקה מלאה הראש מתנתק מהמכתש עד לאיבוד המגע בינהם. מצבים אלו בד”כ יופיעו בעקבות טראומה לכתף. הבעיתיות של מצבים...
בעיות שכיחות בכתף
דר ממן ערן, רופא אורתופד מומחה, כירוגיית כתף, מנהל יחידת הכתף בבית חולים איכילוב ה”כתף מורכבת מ-3 מפרקים שהעיקרי ביניהם הוא מפרק המורכב מעצם הזרוע והשכמה. מפרקים נוספים הינם בין עצם הבריח לשכמה ובין השכמה לבית החזה. המפרק המרכזי בין עצם הזרוע לשכמה (GHJ – Gleno Humeral Joint) מהווה את אחד המפרקים החשובים בגוף,...
Hello world!
Welcome to Alef Sites. This is your first post. Edit or delete it, then start blogging!...